亦辰IP属地:江苏·徐州 发布于46分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释(📶)，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝试机会，因此容错率(💢)极低，运动(dong)员要承受巨大压力，也极易被现场任何风(feng)吹草动影(⛄)响(🔹)。 钟齐(🏳)鑫给(gei)队员们的解决办法(fa)是：第(🎣)一(yi)，把参赛流程写出来，详细到(🐤)上场时是要走着还(🧕)是跑(🕒)(pao)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点(🐯)，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(⏭)应(ying)万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队(⚓)员(🤑)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀(🤡)岩项(😧)目现场观赛。 新华社(🚫)记者(🕣)高静摄不过(guo)，邓丽娟也不(bu)是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(😣)术动作(✂)，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(📡)至会大喊：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(♎)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人(🔲)看着一(🕡)成不变的训练变得富有挑战起(✳)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点(dian)分布(🍟)并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(🖖)手只需要使用十三四个(ge)就(jiu)能到顶，女选手由于力(li)量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女(🍦)选手想要更快，学习男子(zi)动作(zuo)便(bian)是一种(⛄)必(bi)然。
